健康菜谱>会员首页

腊八粥

食材
红豆 20g 绿豆 20g 黄豆 20g 莲子 20g 
大米 20g 小米 20g 薏米 20g 糯米 50g 
红枣 5颗 花生 20g 栗子 5g 桂圆 3g 山药 10g 百合 3g 
 
步骤
1:红豆、绿豆、黄豆、莲子、花生各20g,提前泡发;
2:大米、小米、薏米各20g,糯米50g,浸泡10分钟;
3:4或5颗红枣去核,Visions晶彩透明锅注入2L水烧开;
4:然后加入红豆等各种豆类,大火煮20分钟左右;
5:加入谷物、栗子、红枣、莲子、桂圆、山药、百合;
6:改小火熬制1个小时左右即可出锅。

Copyright ? 2013 WorldKitchen, LLC. All Rights Reserved 沪ICP备13043373号

CORNINGWARE? and PYREX? are registered trademarks of Corning Incorporated used under license by World Kitchen, LLC.

隐私保护 网站建设-UCAN
400-680-3262 微博 微信
微信二维码 关闭